在酒店上班 顧名思義就一定會碰到酒 當然相信很多妹妹酒量一定是海量
但別仗著自己年輕而不好好善待自己的身體後悔就來不及了
因此小編幫大家做個整理
解酒食物
1.牛奶、巧克力牛奶
牛奶含有鹼的成分能中合酸性酒精，對宿醉有幫助。尤其是巧克力牛奶更佳，因為它含有的黑糖、牛磺酸和兒茶素有助於分解酒精
2.蜂蜜
酒喝很多的情狀下，蜂蜜的糖分能補充身體降低的血糖。另外，蜂蜜含有的果糖成分對分解酒精也有幫助
3.綠茶
綠茶裡有的胺基酸、維他命類成分，能促進酒精的分解，咖啡因則會產生利尿作用，助於毒性物質排出體外
4.香蕉
香蕉含有豐富的鈣與鎂，有著中合胃酸的作用。當喝酒後胃不舒服時，吃香蕉有助於舒緩那不適感
5.雞蛋
雞蛋含有甲硫氨酸能促進酒精分解，也因為富有各種礦物質，有助於精力恢復
6.番茄
酒精80%都是由肝來解毒，分解次數越來越多肝也會疲累，而吃番茄則有助於活化肝功能。
不空腹喝酒
因为空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃肠道 傷害大，
容易引起胃出血、胃溃瘍，最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物
，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保護胃部，
以防止酒精渗透胃壁。不要空腹飲酒，这是飲酒不醉的主要方法。因为這樣可使乙醇在體内吸收時間延長
酒後預防
熱湯並不會幫助解酒。但飲酒後，飲用點熱湯一方面能補充流失的鈉與鉀
，另一方面能減少酒精對胃部的刺激，減少不適感。大家不妨試試，酒後喝點薑絲燉的魚湯
另外就是多喝水排出過度的酒精 水是最好的解酒好朋友
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